Mùa thu có quả gì? Mùa thu có hoa quả gì đặc trưng? là những câu hỏi thường gặp của nhiều người mỗi khi bắt đầu những ngày chớm thu. Mùa thu là mùa của nhiều loại hoa nở rộ trong năm, cũng là mùa chín rộ của nhiều thức quả. Vậy những hoa quả nào là đại sứ của mùa thu và chúng mang nét độc đáo nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời phù hợp nhất.
Bưởi – đặc trưng mùa thu
Mùa thu có quả gì? Có lẽ bưởi là loại quả đầu tiên khi nhắc đến đặc trưng mùa thu, bởi mùa thu gắn liền với đêm rằm tháng Tám. Bưởi tháng tám thường có vị chua ngọt nhè nhẹ, rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Với hàm lượng chất xơ hòa tan trong bưởi có tác dụng giảm Cholesterol trong máu và ngăn chặn các tế bào ung thư vú phát triển.
Bưởi – loại quả không thể thiếu ngày rằm tháng tám
Không những vậy, bưởi còn là loại quả chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, rất nhiều chị em phụ nữ chọn ăn bưởi với mục đích giảm cân bởi vì bưởi giúp đốt cháy các chất béo xấu. Đồng thời các enzyme trong bưởi giúp hấp thụ và giảm tinh bột và đường trong cơ thể. Đôi khi chỉ cần ăn vài múi bưởi có thể giúp bạn giảm được sự mệt mỏi hay thường xuyên ăn bưởi giúp cải thiện chứng mất ngủ, đau họng, dạ dày,…
Xem thêm:
Quả ổi
Ngoài bưởi, mùa thu có quả gì? Ổi chính là loại quả đặc trưng tiếp theo không thể bỏ qua khi thu về. Ổi chín rộ vào mùa thu và là loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ổi là loại quả chứa nhiều chất xơ, ít chất béo bão hòa, đặc biệt giàu vitamin A, C, kali và mangan,…giúp tăng cường sức đề kháng.
Ổi giàu chất xơ, tăng sức đề kháng
Hơn nữa, ổi còn có tác dụng cải thiện chứng tiểu đường, ngăn ngừa ung thư và rất tốt cho những người cao huyết áp. Đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho và ngăn ngừa cảm lạnh,…Bên cạnh đó, với những người vị suy nhược có thể dùng nước ép ổi hàng ngày sẽ rất tốt. Một điều cần lưu ý khi mua ổi là nên chọn những quả có vỏ sáng, hơi sần, cuống ổi nhỏ, có màu xanh tươi.
Quả sấu
Sấu khi vào mùa thường kéo dài từ ba đến bốn tháng, đúng vào dịp cuối hạ đầu thu và nhiều nhất là vào tháng tám dương lịch. Quả sấu hình tròn, chỉ nhỏ như hòn bi ve, có màu xanh thẫm và khi chín có màu vàng.
Vị chua của sấu tạo nên sự khác biệt
Vị riêng biệt của sấu là vị chua, rất chua. Vì vậy, sấu thường được dùng để chế biến thành các món khác nhau như: ô mai sấu, sấu ngâm đường, sấu ngâm mắm, dùng sấu nấu canh chua,…Cho nên, nếu có ai hỏi mùa thu có quả gì, chắc chắn quả sấu sẽ được nhắc tên hàng đầu.
Quả hồng đỏ
Khác với những loại quả trên xuất hiện vào đầu thu, hồng đỏ phải đến cuối thu (tháng 10) mới vào vụ. Hồng có dáng tròn, có núm màu xanh phí trên, kích thước và màu đỏ khi chín trông rất giống quả cà chua. Quan sát thật kỹ sẽ phân biệt được hai loại quả này.
Hồng đỏ là món quà quê được nhiều người yêu thích
Hồng là loại quả ăn trực tiếp nhưng để ăn hồng ngon nhất cần căn được thời gian bứt hồng. Phải chờ đến thời điểm hồng chín mềm, nắm vào thấy đầm tay khi ăn sẽ rất ngon. Ngược lại, bứt hồng khi chưa chín hồng sẽ rất chát hoặc bứt khi chín quá sẽ nẫu, ăn không còn vị ngon nữa.
Hồng là loại quả có vỏ rất mỏng, do đó khi bóc hồng phải hết sức nhẹ nhàng và khéo léo mới không làm xước lớp thịt quả bên trong. Vị hồng nhọt nhè nhẹ, hạt giòn sần sật khiến nhiều người mê đắm. Chính vì vậy, trong danh sách mùa thu có quả gì thì hồng đỏ không thể thiếu.
Quả nho
Khi nhắc đến hoa quả mùa thu, nho là loại quả luôn góp mặt trong mâm ngũ quả. Nho là loại quả rất tốt cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều chất xơ, giàu mangan, ít calo giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Nho còn chứa chất flavonoids có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do và giúp cơ thể chống lão hóa.
Loại quả có giá trị dinh dưỡng cao
Ngoài ra, nho cũng giàu chất oxy hóa Resveratrol, làm giảm sự hình thành cục máu đông và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Với công dụng tuyệt vời ngăn chặn các tế bào ung thư di căn và phòng ngừa những tế bào ung thư ruột, chống lại các cơn đau dạ dày. Do đó, nho là một loại quả có lượng tiêu thụ cao và thường được nhập khẩu nhiều từ Úc và Mỹ.
Chuối tiêu
Ngoài những loại quả nói trên, mùa thu có quả gì đặc trưng nữa không? Câu trả lời chắc chắn là còn rất nhiều và quả chuối là cái tên cuối cùng trong danh sách các loại hoa quả mùa thu được nhắc đến.
Mùa thu là thời điểm thích hợp những buồng chuối chín rộ, ngọt lịm. Trong một quả chuối chứa đầy đủ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể mà con người không tự tạo ra được. Bên cạnh đó, trong quả chuối còn chứa 6 vitamin và 11 khoáng chất cần thiết cho người lớn và trẻ nhỏ.
Hoa quả mùa thu quen thuộc
Nếu mỗi ngày ăn 1-2 quả chuối vừa có tác dụng làm đẹp da, cải thiện hệ thần kinh và chống thiếu máu, tăng cường trí nhớ, thậm chí là giảm béo. Không những vậy, chuối còn hỗ trợ rất tốt cho những người đang cố gắng bỏ thuốc lá. Bởi các thành phần là vitamin B6, B12, C, A1, magie, kali góp phần giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau những ảnh hưởng của chất nicotin trong thuốc lá.
Ngoài những loại quả tiêu biểu cho kể trên, còn rất nhiều loại quả mùa thu khác có thể nhắc đến như: quả thanh long, quả cam, quả sung,…Bên cạnh đó là một số loại hoa rất đặc trưng cho mùa này như: hoa sữa, hoa cải, cúc họa mi, tím thạch thảo,…
Như vậy, chúng ta đã có đầy đủ câu trả lời cho câu hỏi mùa thu có quả gì thông qua bài đọc này. Những thức quả độc đáo, ngon miệng tạo nên “chất thu” thật riêng biệt, không thể lẫn với các mùa khác. Hy vọng, bài đọc đã đem lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc.
